Aanbod

Diensten

Relaxatie massage

Rug-, Schouder- en Nekmassage

Door huidige werkomstandigheden en de toenemende stress rondom ons, krijgt je steeds vaker te maken met rug-, schouder- of nekklachten, wat de algemene gezondheid niet ten goede komt.
Je hele bovenlichaam begint daardoor volledig te blokkeren en de klachten stapelen zich op.
Bij deze masseersessie van ongeveer een half uur worden de spieren van rug, schouders of nek weer soepeler gemaakt. Dit brengt verlichting van je hele lichaam en de energiedoorstroming van je hele lichaam verbeterd.

Volledige ontspanningsmassage

Je hele lichaam wordt van kop tot teen aangepakt om volledig tot rust komen. De bedoeling van deze massage is blokkades weg kneden en de bloedcirculatie stimuleren. Opgebouwde spanningen worden weggenomen, zodat je met vernieuwde kracht en frisse energie verder kunt.

Regelmatige massage is belangrijk voor een goede gezondheid, omdat er aandacht wordt besteed aan je lichaam, geest en energieveld. Dit kan zelfs klachten voorkomen.
Je komt meer in contact met jezelf, je zit lekkerder in je vel, de balans wordt hersteld.

Hotstone massage

Een hotstone massage blijkt een van de meest deugddoende massages van de ontspanningsmassages. Als extra stimulans naast de gewone ontspannende massagetechnieken, wordt gebruik gemaakt van verwarmde lavastenen.

De behandeling bestaat uit een manuele massage met ontspannende kneedtechnieken, afgewisseld met lange rustige en cirkelvormige bewegingen met de warme stenen. Deze warmte dringt nog dieper door in je huid en zorgt voor een diepere ontspanning van je spieren.

De combinatie van warmte en beweging draagt bij tot een positief zelfherstel van het lichaam: het helpt afvalstoffen af te voeren (ontgifting), stimuleert de orgaanfuncties en de stofwisseling, activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en brengt het in balans.

Fibromyssage

Deze behandeling is zeer aangewezen voor personen die lijden aan fibromyalgie.

Behandeling
De balans tussen voldoende slaap, een gezond voedingspatroon en regelmatig
niet-prestatiegericht sporten (bv. yoga, Tai chi, wandelen, rustig zwemmen of fietsen) is zeer belangrijk.

Deze behandeling kan helpen om de balans tussen lichaam en geest terug te vinden. Men merkt een verlichting van spierkrampen, het immuunsysteem versterkt, stress en spanning verminderen en de algemene mobiliteit van spieren en gewrichten verbetert.

Fibromyssage kan heilzaam zijn op drie gebieden: om de pijn in het algemeen te
verminderen, ter bevordering van de nachtrust of om specifiek hoofdpijn tegen te gaan.

Al de behandelingen worden gegeven in een ontspannen en warme omgeving
en met een lichte tot medium druk uitgevoerd om de pijnprikkels niet te veel te activeren.

De behandeling tegen pijn in het algemeen
Bij deze massage wordt er meer aandacht besteed aan de specifieke pijnpunten. Men kan
hierbij zelf aangeven welke punten het meest last veroorzaken. Per keer gaan we maximum
drie punten behandelen om overbelasting van de pijnprikkels te vermijden.
Eventueel wordt getracht de triggerpoints die hier aanwezig zijn op een zachte manier los te
maken. Hierbij kan gewerkt worden op de rug, de benen, de armen, de schouders en het
hoofd.

De behandeling ter bevordering van de nachtrust
Deze massage wordt heel langzaam gegeven, waarbij het parasympathisch zenuwstelsel
wordt aangesproken. Hierdoor zal men sneller en beter inslapen en vooral ook in de diepe
slaap komen die het herstelproces bevordert. Het hoofd, de rug, de handen en voeten
worden behandeld. Hier bevinden zich de voornaamste zenuwuiteinden die het
parasympathisch zenuwstelsel stimuleren en tot rust brengen.
De beste tijd voor deze massage is voor het slapen gaan. Indien deze toch vroeger op de
dag wordt gegeven, dan wordt aangeraden om het de rest van de dag rustig aan te doen.

De behandeling tegen hoofdpijn
Hoofdpijn kent vele verschijningsvormen en evenveel oorzaken. Enkele plaatsen waar dit
kan voorkomen: achter de ogen, frontaal, temporaal, posterior (dieper gelegen) en vertex
hoofdpijn (in hoekpunt samenkomend). De oorzaken kunnen zeer verschillend zijn: stress,
slaaptekort, voeding, lichaamshouding, trauma van buitenaf, emotionele spanning, enz.
Hierbij worden vooral de nek en het hoofd behandeld, met daarnaast nog enkele
reflexpunten.

Japanse gelaatsmassage

De Japanse gelaatsmassage behandelt de oppervlakkige en diepe gezichtsweefsels, drukpunten en meridianen volgens de Japanse medische traditie. Deze meridianen werken in op verschillende organen waardoor hun werking wordt verbeterd en het gezichtsverouderingsproces vertraagt.
De specifieke grepen en technieken brengen je het lichaam terug in balans.

Resultaat

  • facelift op natuurlijke wijze
  • verbeterde bloedcirculatie, zuurstof, lymfe en energiedoorstroming
  • gezonde huidskleur en verhoogde hydratatie en voeding van de huid
  • persoonlijk evenwicht
  • verminderde stress, relaxatie
  • verdwijnen van spanningshoofdpijn.

Sessies: één massage duurt ongeveer 45 min

Een eenmalige behandeling is zeker mogelijk maar de optimale behandelingsfrequentie is maandelijks. Het is belangrijk om na de behandeling voldoende water te drinken zodat vrijgekomen afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Voet reflexologie

Elk deel van het lichaam, organen en klieren heeft zijn eigen reflexzone in de voet.
Door druk (acupressuur) uit te oefenen op de reflexpunten kan men het lichaam stimuleren en mogelijke blokkades in de energiestroom opheffen. Het lichaam wordt zo beter doorbloed, afvalstoffen worden afgevoerd en het zenuwstelsel ontspant zich.
Stress, fysieke kwalen en ongemakken kunnen verminderen of zelfs geheel verdwijnen.
Het is een ideale behandeling al dan niet in combinatie met andere geneeswijzen, zowel klassieke als aanvullende.

In de reflexzonemassage wordt gewerkt volgens het principe van beweging. We brengen iets op gang. We activeren energieprikkels waardoor het zelfgenezend vermogen en de immuniteit worden versterkt.

Behandeling

Een behandeling kan eenmalig worden toegepast als ontspanning. Indien er specifieke klachten zijn, is het aangewezen een reeks behandelingen te volgen. Om het beste resultaat te bekomen, raadt men aan om zich 5 tot 6 keer achtereenvolgend te laten behandelen. Daarna is een regelmatige afspraak aangeraden ter preventie van ziekte en het behoud van een goede gezondheid.

Een voetreflexbehandeling duurt ongeveer 60 minuten.

Een intake gesprek neemt plaats voor de eerste behandeling en deze sessie zal daardoor een half uurtje langer in beslag nemen.

Het is belangrijk om na de behandeling voldoende water te drinken zodat vrijgekomen afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Mogelijke reacties na behandeling:

  • Oude ziekten die niet echt uitgeziekt werden of onderdrukt werden, kunnen kort terug opflakkeren (max 48u)
  • Verhoogde urine-afscheiding en frequentere darmactiviteit (tijdelijk)
  • Hoofdpijn en vermoeidheid (tijdelijk)
  • Meer energie en een intens ontspannen gevoel
  • Diepere en rustigere slaap (eerste nacht soms onrustiger)
  • Psychische reacties: bevrijdend huilen, lachen of praten over problemen

Dieptemassage

= Deep tissue massage & trigger point massage

De oorzaak

Door overbelasting, een verkeerde (werk)houding, een acuut trauma (val of ongeluk), door stress of een infectie  kunnen zich verklevingen in de spiervezels voordoen. Hierdoor kan er een constante verhoogde spierspanning ontstaan en boeten deze in aan soepelheid en kracht. Daardoor komen ook de pezen onder extra druk te staan en via de aanhechtingen op het bot kunnen gewrichten te kampen krijgen met een beperkte beweeglijkheid of inklemming van zenuwen,… en dit alles veroorzaakt veel pijn.

Als bijkomend gevolg hiervan kunnen zich nog andere symptomen voordoen zoals wazig zicht, evenwichtstoornissen, tintelingen,..

Onderliggend aan deze spierspanningen, zijn er vaak myofasciale triggerpoints of spierknopen. Een triggerpoint is een lokale kramptoestand die een spier gespannen houdt, ook in rust.

De behandeling

Wanneer je ‘vastzit’ of spanning voelt in je nek, schouders en/of rug kan een stevige dieptemassage de spierblokkades op een zeer efficiënte manier losmaken. Het is een vorm van massage waarbij enkel manueel op de spierspanningen en verklevingen wordt gewerkt via diepe dwarse fricties. Deze specifieke technieken kunnen de bokkades losmaken waardoor de spanning afneemt en zich normaliseert. Pijn en bewegingsbeperkingen verminderen of verdwijnen, het stimuleert de lymfecirculatie en zorgt voor een veel betere doorbloeding en meer zuurstoftoevoer.

De krachtige behandeling kan uren nadien nog voor een lichte verhoogde pijn zorgen, maar de dag erop ga je absoluut je spieren voelen loskomen en je dagelijkse pijn of stramhied gaat stilaan verdwijnen.

Triggerpointmassage is een iets zachtere en meer gerichte behandeling van triggerpoints in de spieren. Beige methoden vullen elkaar aan, maar zijn ook elk op zich heilzaam.

Een ideale manier om chronische of acute bewegings- en pijnklachten te verhelpen.

Voor wie?

Personen met fysieke klachten, bewegingsklachten en/of spierpijn:

  • Hoofdpijn/migraine en stijve nek
  • Een knoop/bol in een spier
  • Een gespannen spier die trekt
  • Knie en heupproblemen
  • Spanning/vastzitten rug, rugpijn
  • Spanning/vastzitten nek of schouders, nek- en schouderpijn
  • Gewrichtspijn (knie, schouder, elleboog) bv tenniselleboog, kniepijn
  • Tandpijn, oogpijn, oorsuizingen

Voor wie niet?

  • Personen onder 14 jaar
  • Bij koorts
  • Bij zware osteoporose (met spontane botbreuken)
  • Bij huidinfecties (bv psoriasis), open wonden of blauwe plekken, spataderen
  • Bij breuken of kneuzingen
  • Bij pijn van tumorale oorzaak

 

Een kuurbehandeling bij acute klachten kan ongeveer 3 tot 5 behandelingen nodig hebben. Bij chronische klachten kan dit iets langer duren.

Cupping massage

Cupping is een oude behandelwijze met een ontspannende en helende werking.

Het maakt verklevingen los, het voert afvalstoffen en vocht af en brengt zuurstofrijk bloed naar stagnerende spieren en de huid. Deze massage vermindert pijn en zwellingen, maakt verkleefd littekenweefsel los en gaat blokkades en spierknopen tegen. Bovendien is de behandeling ook nog ontstekingsremmend. Deze behandeling is in vele massages te integreren of kan apart toegepast worden.

De therapeutische en cosmetische toepassingen van cupping zijn in de loop van de tijd steeds verder verfijnd onder invloed van de diverse culturen die cupping zijn gaan gebruiken.

Behandeling

In mijn praktijk maak ik gebruik van zowel glazen cups met vacuüm pomp als siliconen cups.  De siliconen cups zijn een gemoderniseerde en vereenvoudigde versie van de traditionele Chinese glazen cups. Ze worden op de huid geplaatst, waar ze door het vacuüm het ondergelegen weefsel omhoogtrekken. Op specifieke plaatsen zullen de glazen cups ongeveer 10 tot 15 minuten op hun plek blijven zitten. Vervolgens wordt er verder gemasseerd met de cups.

De massage met de cups is zonder bloeduitstorting zoals bij de traditionele (vuur) cupping therapie. Waar sprake is van stagnatie van bloed, lymfe, energie en cellulaire afval in het lichaam, zal cupping sporen achterlaten. De stagnatie is verplaatst van de diepere weefsellagen naar de oppervlakte waardoor vers zuurstofrijk bloed, glucose, mineralen en hormonen naar de onderliggende weefsels wordt verplaatst. Het zelf genezend vermogen van het lichaam is in werking gezet.

Laten we de cups staan dan krijg je natuurlijk wel de “Cup Kiss”. Er ontstaat een vermeerdering van de hoeveelheid bloed (inflammatie), dit is geen blauwe plek. We hebben een plaatselijke natuurlijke ontstekingsreactie veroorzaakt waardoor het immuunsysteem gestimuleerd wordt om witte bloedcellen naar het behandelde gebied te transporteren waarna het, het beschadigde weefsel kan gaan herstellen.

De kleur van de cup kiss zegt iets over de stagnatie in dat gebied, het kan variëren van licht roze, rood tot diep paars. Hoe dieper en donkerder de kleur, des te meer stagnatie. Dit kan 3 tot 7 dagen zichtbaar blijven, bij hele erge stagnatie soms twee weken.
Als er geen stagnatie aanwezig is, zal er slechts een licht roze plek te zien zijn, welke in een paar minuten tot een paar uur zal verdwijnen. Plaatsen waar sprake is van oud trauma of letsel kan meerdere behandelingen vereisen om de stagnatie te verwijderen.

In de vervolg behandelingen zullen de plekken niet meer zo ernstig zijn als de ziekteverwekkers systematisch verwijderd worden uit het lichaam.

Indicaties

  • Pijn (algemeen of reumatische klachten/gewrichten), rug- en gewrichtspijn,
    vermoeide, pijnlijke en overbelaste spieren
  • Artritis, Fibromyalgie
  • Hoofdpijn, migraine
  • Slapeloosheid, stress
  • Ontgiften, verminderde energie
  • Cellulite, verlies van elasticiteit van de huid, striae, littekenweefsel, kleine spataderen (zgn. spinnetjes),
  • Fibrosis (taaislijmziekte)
  • Onvruchtbaarheid
  • Regulering van het autonome zenuwstelsel, ischias
  • Vochtretentie, oedeem en lymfe stagnatie, na borstkanker oedeemtherapie (wel onder begeleiding van huidtherapeut)
  • Verkoudheid, hoest/astma
  • Buikklachten c.q. darmklachten

Contra-indicaties (wanneer geen toepassing van cupping)

  • Zwangerschap
  • Kanker, (minimaal remissie van 5 jaar)
  • Nierfalen of geschiedenis ervan
  • Levercirrose of geschiedenis hiervan
  • Hartziekte of geschiedenis hiervan
  • Diabetici 1
  • Ongecontroleerde hoge bloeddruk, bloedziekten, bloed verdunnende medicijnen (Ascal is geen probleem)
  • Spataderen (wel erom heen), flebitis
  • Hernia (eventueel wel bij goedkeuring van arts)
  • Beschadigde open huid, rosacea en acne
  • Permanente fillers (gezicht)

Sportmassage

Iedereen die regelmatig aan sport doet, heeft baat bij een sportmassage, zowel sporters die aan competitie doen als recreatieve sporters, maar ook niet sporters die last hebben van stramme en stijve spieren. Het voorkomt spierletsels en verhoogt de flexibiliteit. Te strakke en/of te stijve spieren zorgen immers voor een verhoogd risico op blessures.

Veel sporters hebben regelmatig last van spierpijnen ten gevolge van de ophoping van afvalstoffen zoals melkzuur. Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor het melkzuur en andere afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. De doorbloeding zal hierdoor verbeteren en de spieren zullen soepeler en flexibeler worden.

Behandeling

Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms niet prettig aanvoelt en enkele dagen pijnlijk kan blijven. Je lichaam geeft met deze pijn namelijk aan dat er iets niet goed zit en juist dat wordt verholpen. Overigens wordt altijd in de gaten gehouden of de massage niet te intens wordt.

Voordat de massage begint, wordt besproken waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug.

Een massage kan zowel voor als na het sporten.
Voor het sporten zorgt het ervoor dat het uithoudingsvermogen van de spieren groter is. Spieren die vlug gespannen zijn, zullen na de massage beter ontspannen. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Na het sporten zorgt het voor een vlugger herstel en werkt het relaxerend. Als je al last hebt van een blessure, dan zorgt een sportmassage voor een snellere revalidatie.

Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning. Daarmee zou je je spieren namelijk teveel belasten en zul je er eerder nadeel van ondervinden dan er voordeel van hebben. Als je je wilt laten masseren vlak voordat je een grote inspanning gaat leveren, kies dan altijd voor een minder intensieve massage die de spieren niet al te zeer belast.